Aposentadoria em 2026: idade mínima e pontuação sobem; veja o que muda
As regras para aposentadoria no Brasil terão novos ajustes em 2026. As mudanças fazem parte das normas de transição criadas pela reforma da Previdência de 2019, que alterou os critérios para concessão do benefício e estabeleceu aumentos graduais nos requisitos ao longo dos anos.
A reforma definiu regras permanentes — válidas para quem ingressou no sistema após 2019 — e regras transitórias, voltadas a trabalhadores que já contribuíam antes da mudança. Dentro desse segundo grupo, duas regras terão exigências maiores a partir de 2026: a idade mínima progressiva e a regra de pontos.
Idade mínima progressiva sobe em 2026
A regra da idade mínima progressiva exige tempo mínimo de contribuição e uma idade que aumenta seis meses a cada ano. Em 2026, os novos limites passam a ser:
- Mulheres: 30 anos de contribuição e 59 anos e 6 meses de idade
- Homens: 35 anos de contribuição e 64 anos e 6 meses de idade
Em 2025, a exigência era de 59 anos para mulheres e 64 anos para homens. O acréscimo semestral continuará até 2031, quando a idade mínima alcançará 62 anos para mulheres e 65 anos para homens — os mesmos patamares da regra permanente.
Na prática, quem não atingir exatamente a idade mínima precisará aguardar alguns meses a mais para solicitar o benefício, mesmo que já tenha cumprido o tempo de contribuição exigido.
Regra de pontos também fica mais rígida
Outra opção dentro das regras de transição é a aposentadoria por pontos, que soma a idade do trabalhador ao tempo de contribuição. Em 2026, a pontuação mínima exigida será de:
- 93 pontos para mulheres, com pelo menos 30 anos de contribuição
- 103 pontos para homens, com no mínimo 35 anos de contribuição
Esse sistema também é progressivo e aumenta um ponto por ano, até atingir o limite de 100 pontos para mulheres e 105 para homens.
Para calcular, basta somar idade e tempo de contribuição. Quem alcançar a pontuação exigida poderá solicitar a aposentadoria. Caso contrário, será necessário continuar contribuindo ou aguardar o avanço da idade.
Regras que permanecem inalteradas
Além dessas duas modalidades, outras regras de transição seguem valendo sem mudanças em 2026:
- Pedágio de 50%: destinado a quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de completar o tempo mínimo de contribuição. O trabalhador precisa cumprir o tempo restante acrescido de metade desse período.
- Pedágio de 100%: exige idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 para homens, além do cumprimento do dobro do tempo que faltava para atingir o requisito em 2019.
- Aposentadoria por idade (regra permanente): mantém a exigência de 62 anos para mulheres e 65 para homens, com tempo mínimo de contribuição de 15 anos para elas e 20 para eles.
Planejamento é essencial
Especialistas recomendam que trabalhadores revisem regularmente o CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) para evitar problemas no momento de solicitar o benefício. Períodos sem registro ou contribuições em atraso podem atrasar a concessão da aposentadoria.
Também é importante avaliar se vale a pena trabalhar por mais alguns meses ou anos. Em muitos casos, o tempo adicional de contribuição pode resultar em um benefício maior. Além disso, novos aumentos nos requisitos estão previstos para 2027, o que torna o planejamento ainda mais relevante.
O que esperar
As mudanças previstas para 2026 fazem parte de um processo gradual de transição até a consolidação das idades mínimas definitivas. Embora os critérios fiquem mais rígidos, acompanhar as regras e entender qual modalidade se aplica a cada caso pode ajudar o trabalhador a tomar decisões mais vantajosas sobre o momento de se aposentar.
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